PILATES®


La méthode Pilates® est un système d'exercices physique développé au début du XXè siècle par un passionné de sport et du corps humain. Elle se pratique au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration des fonctions physiques. 


lundi :   11h30  - 12h30     avec Héléne

 Jeudi :  19h15 - 20h15      avec Héléne

Mardi:   18h00 - 19h00     avec  Nadine


 

SALLE DES SPORTS  le mardi  (NADINE ) le jeudi (HELENE )

SALLE DES FETES   le lundi   (HELENE )

 


 

145  e  :  Pour l'année -1 cours par semaine - Licence comprise e pour l'année  -

180  e  : 2 cours par semaine - licence comprise

- 2 ESSAIS "DÉCOUVERTE" OFFERTS POUR CHOISIR VOTRE FUTURE ACTIVITÉ -